رمضان هو وقت مخصّص للصيام والتأمل والمناسبات الاجتماعية، ولكنه يمكن أن يجلب أيضًا بعض التحديات الفريدة لمستخدمي العدسات اللاصقة. الخبر السار هو أننا جمعنا بعض النصائح السهلة لمساعدتكم في الحفاظ على نضارة عدساتكم وراحة أعينكم طوال اليوم!

أهمية الترطيب

يحتاج الجسم و العينين إلى الترطيب، ولكن نظرًا لأنه لا يمكنك شرب الماء خلال ساعات الصيام، من المهم التأكد من الترطيب الجيد خلال السحور والإفطار. شرب الكثير من الماء قبل وبعد الصيام يساعد في منع جفاف العينين، وهي مشكلة شائعة لدى مستخدمي العدسات اللاصقة.

القطرات مفيدة جدًّا

قطرات الترطيب أو الدموع الاصطناعية يمكنها أن توفّر لكم القليل من المساعدة الإضافية. إذا شعرتم بجفاف في العين فإن قطرة سريعة في كل عين يمكنها أن تساعد في إنعاش العيون وتعطيكم الراحة لساعات عديدة.

روتين التنظيف المناسب

العناية بعدساتكم اللاصقة أمر بالغ الأهمية في أي يوم عادي، ولكن بشكل خاص خلال شهر رمضان حيث يمكن أن تجعل الساعات الطويلة دون ترطيب أعينكم أكثر حساسية. تأكدوا دائمًا من غسل اليدين بشكل صحيح قبل التعامل مع العدسات، واستخدام محلول عدسات جديد بعد كل استخدام، مع الحفاظ على العدسات في علبة نظيفة، واستبدالها كل 3 أشهر كحدّ أقصى.

إذا واجهتم صعوبة في العناية الدائمة بالعدسات، فإن العدسات اليومية يمكن أن تكون خيارًا ممتازًا في هذه الحالة. عدسات جديدة كل يوم تعني التخلي عن تنظيف العدسات، مما يجعلها خيارًا أبسط وأكثر نظافة. يمكنكم استكشاف تشكيلة عدسات آي كلينيك من الخيارات الشهرية واليومية وتحديد أي عدسة تناسب أسلوب حياتكم واحتياجاتك بشكل أفضل.

راحة العينين أساسية

إذا شعرتم بتعب أو جفاف في العينين يمكنكم دائمًا العودة إلى النظارات لبضع ساعات لمنح أعينكم الراحة التي تستحقها. هذا يساعد عينيكم على التنفس ويخفف أي إجهاد، خاصة إذا كنتم من الأشخاص الذين يمضون وقتًا طويلًا أمام الشاشة.

طريقة وضع العدسات بالعين

إذا كنتم في طور التعود على ارتداء العدسات اللاصقة، إليكم بعض النصائح السريعة، سهلة التذكر لمساعدتكم في هذه العملية.
عند وضع العدسة اللاصقة، عليكم التأكد دائمًا من أنها ليست مقلوبة وتجنب لمس السطح الداخلي. بعد إدخالها، من الضروري ترميش العين بضع مرات لمساعدتها على الاستقرار.

لإزالة العدسة، ببساطة انظر للأعلى، مع الضغط بلطف على العدسة بأطراف الأصابع والسحب للخارج. إذا شعرتم بجفاف في العين قبل الإزالة، من الأفضل استخدام قطرة من المحلول لتسهيل العملية.

المحظورات

في رمضان من الممكن أن يتغير روتينكم اليومي، ومع حلول الليل وانتهاء الصلوات، يكون من المغري النوم دون نزع العدسات. لكن لا تفعلوا ذلك مهما كان السبب! النوم مع العدسات اللاصقة يقلل من تدفق الأكسجين إلى عينيكم، ما يزيد من خطر التحسّس والعدوى، لذا يجب دائمًا إزالتها قبل النوم.

من خلال اتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنكم الاستمتاع برمضان مريح وواضح وخالٍ من التحسّس مع الحفاظ على عدساتكم اللاصقة في أفضل حالاتها. هل تحتاجون إلى نصيحة من الخبراء؟ زوروا فرع دكتور ام الأقرب إليكم، حيث يمكن لفريقنا من أخصائيي البصريات أن يقدموا لكم نصائح شخصية للحفاظ على رؤيتكم في أفضل حالاتها خلال الشهر الكريم!